Diindolüülmetaan (DIM)on looduslik ühend, mis moodustub kehas indool{0}}karbinoolist, mida leidub ristõielistes köögiviljades, nagu spargelkapsas, kapsas ja lehtkapsas. Toidulisandina on DIM kogunud populaarsust oma võimalike tervisega seotud eeliste, sealhulgas hormoonide tasakaalu, võõrutus ja immuunsüsteemi toetamise tõttu. DIM-i kehas toimimise mõistmine võib anda ülevaate selle kasvavast kasutamisest toidulisandina.
Mida teeb DIM naise keha jaoks?
Östrogeen on peamine naissuguhormoon, mis on seotud reproduktiivtervisega. See mõjutab ka aju, luid, maksa ja muid kudesid. Östrogeen metaboliseeritakse erinevatesse vormidesse, nagu 2-OH, 4-OH ja 16-OH östrogeenid, mis seonduvad kehas östrogeeniretseptoritega. Nende östrogeeni metaboliitide tasakaalustamatus võib naistel põhjustada selliseid probleeme nagu PMS, fibroidid ja menopausi sümptomid.
DIM aitab edendada tervislikku östrogeeni tasakaalu, optimeerides selle ainevahetust ja suurendades kasuliku 2-OH östrogeeni moodustumist. See toetab I faasi tsütokroom P450 ensüümide aktiivsust, mis lagundavad östrogeeni 2-OH-ks (Rogan, 2006).Diindolüülmetaanaktiveerib ka II faasi ensüüme, et tagada tõhus östrogeeni eritumine (Sepkovic, 2001).
Hõlbutades östrogeeni metabolismi optimaalsemat mudelit, võib DIM aidata leevendada madala östrogeenisisaldusega sümptomeid nagu kuumahood, vähendades samal ajal riske, kui östrogeeni on liiga palju.
Uuringud näitavad, et DIM võib leevendada PMS-i ja menopausi sümptomeid, korrigeerides östrogeenide tasakaalustamatust. Ühes uuringus andis DIM-i lisamine premenstruaalse sündroomiga naistele rinnavalu leevendust, mis oli võrreldav retsepti alusel välja kirjutatud tamoksifeeniga (Zeligs, 2005). Menopausi puhul vähendas DIM kuumahoogude sagedust ning parandas menopausis naiste seksuaalfunktsiooni ja üldist heaolu (Samavat, 2018).
Kuigi uuringud on väikesed, näitab DIM lootust hormoonide tasakaalu edendamisel tänu oma kasulikule mõjule östrogeeni metabolismile. See võib tähendada sümptomite leevenemist miljonite naiste jaoks.
Kui kaua kulub DIM-il hormoonide tasakaalustamiseks?
Kliinilistes uuringutes täheldati naistel positiivset mõju hormoonide tasemele pärast 2-6 nädalat igapäevast DIM-i lisamist. Sümptomite märgatava leevenemise aeg on aga olenevalt inimesest erinev. Optimaalse hormonaalse tasakaalustamise efekti täielikuks väljakujunemiseks võib kuluda kuni 12 nädalat. Kannatlikkus ja järjekindlus DIM-i igapäevasel pikaajalisel võtmisel annab aega mõjuda. Tervishoiutöötajaga töötamine võib aidata määrata teie vajadustele kohandatud sobiva toidulisandite režiimi.
Kas DIM detokseerib keha?
Kehal on loomulik võõrutussüsteem, mida nimetatakse ksenobiootilise kliirensi rajaks. See kahefaasiline protsess muudab rasvlahustuvad toksiinid vees lahustuvateks ühenditeks, mida saab ohutult väljutada. DIM suurendab nii I kui ka II faasi detoksifitseerimisensüümide aktiivsust toksiinide tõhusamaks eemaldamiseks (Sepkovic, 2001).
Stimuleerides võõrutusradu, kaitseb DIM maksa toksiinide põhjustatud kahjustuste eest. DIM vähendas kemikaalidega kokkupuute loomkatsetes maksakahjustusi ja maksatoksilisuse markereid 45-80% võrra (Riby, 2006). Sarnast maksa kaitsvat toimet täheldati inimestel, kes kasutasid DIM-i (Dalessandri, 2004). Detoksifitseerimise tõhustamine näib olevat DIM-i hepatoprotektiivsete omaduste peamine mehhanism.
Rohkem uuringuid on õigustatud, kuid DIM näitab potentsiaali soodustada toksiinide eemaldamist ja maksa tervist tänu oma ainulaadsele mõjule organismi kliirensiteedele.
Immuunsüsteemi tugi
Varased uuringud loomadel ja inimestel näitavad, et DIM võib toetada immuunsüsteemi funktsiooni. Hiirtel suurendas DIM interleukiini{0}} ja teiste immuunvastusega seotud tsütokiinide tootmist (Gamet-Payrastre, 2001). DIM suurendas ka looduslike tapjarakkude aktiivsust (Wang, 2012).
Väikeses inimuuringus tõstis DIM sekretoorse IgA taset, parandades limaskestade immuunsust soolestikus (Mehta, 2010). Veel on vaja täiendavaid uuringuid, kuiddiindolüülmetaan dimnäitab potentsiaalset immunomoduleerivat toimet, mis võib toetada immuunkaitset.
DIM-il on otsene viirusevastane toime teatud viiruste vastu. Katseklaasi uuringutes leiti, et DIM inhibeeris herpes simplex viiruse ja inimese papilloomiviiruse (HPV) replikatsiooni viiruse mikrokeskkonna häirimise kaudu (Sun, 1998) (Gao, 2004). Paikne DIM parandas ka HPV nahakahjustusi inimestel (Garcia-Caballero, 2021). DIM-i ainulaadsed viirusevastased omadused on esilekerkiv huvivaldkond.
Kaalujälgimine
Väikesed uuringud näitavad, et DIM võib mõjutada ainevahetust, keha koostist ja kehakaalu reguleerimist. Rasvunud rottidel takistas DIM rasva kogunemist ja kaalutõusu kõrge rasvasisaldusega dieedil (Han, 2016). DIM suurendas hapnikutarbimist ja rasvapõletust võrreldes kontrollidega. Samuti moduleerib see rasvade säilitamisel osalevate adipokiinide geeniekspressiooni (Reverri, 2018).
Inimestel vähendas 6 kuu jooksul manustatud DIM oluliselt KMI-d ja keha rasvaprotsenti võrreldes platseeboga (Mortezaei, 2018). Kuigi on vaja suuremaid katseid, näitab DIM potentsiaalset metaboolset reguleerivat toimet.
Uuringud näitavad, et DIM aitab reguleerida söögiisu kontrollivaid hormoone, nagu leptiin ja adiponektiin (Han, 2016). Toetades normaalset hormoonide tasakaalu ja ainevahetust, võib DIM edendada tervislikku kaalujälgimist. Inimuuringud on aga siiani väga piiratud.
Kui kaua võtab aega, et DIM toimiks?
Praegused uuringud, milles kasutati DIM toidulisandeid, kestsid 4 nädalat kuni 6 kuud ja näitasid mitmesuguseid eeliseid. Kuid paljud tegurid muudavad aegatuhm diindolüülmetaanmärgatavate efektide saavutamiseks. Erinevused kehakeemias, annustes, dieedis ja elustiilis mõjutavad DIM-i tõhusust. Enamik uuringuid näitavad mõju 6-12 nädala jooksul pärast igapäevast DIM-i lisamist. Vaja on kannatlikkust, et selle ainulaadsed toimemehhanismid saaksid aja jooksul täielikult välja areneda. Arutage oma arstiga sobivat annustamisskeemi.
Millised on DIM-i võtmise kõrvalmõjud?
Olemasolevad uuringud näitavad, et enamik inimesi talub DIM-i hästi, kui kõrvaltoimete profiil on tavalistes lisaannustes 100-200mg päevas. Harva esinevad kõrvaltoimed võivad hõlmata:
- Peavalud, väsimus, iiveldus
- Seedetrakti häired nagu kõhulahtisus
- Nahareaktsioonid
- Hormoonitundlikud seisundid võivad alguses aeg-ajalt halveneda
Kõrvaltoimete ilmnemisel lõpetage kasutamine. Kuigi uuringud on näidanud, et see on kuni 6 kuud ohutu, vajab pikaajaline ohutus täiendavat uurimist. DIM häirib ka mõningaid keemiaravi ravimeid, seega peaksid haiged seda vältima. Lõpuks võib DIM kallutada östrogeeni metabolismi liiga tugevalt 2-OH rajale mõne naise puhul. Koostöö asjatundliku praktikuga aitab tagada DIM-i toidulisandite sobiva ja ohutu kasutamise.
Lõppsõna
Varased uuringud näitavad, et DIM võib pakkuda mitmesuguseid potentsiaalseid tervisega seotud eeliseid, mis on seotud hormoonide moduleerimise, võõrutusravi, immuunsüsteemi toetamise, maksa kaitse, ainevahetuse ja viirusevastase toimega. Kuigi väikesed uuringud näitavad paljulubavaid tulemusi, on rangemad platseebokontrollitud uuringud suuremate valimitega õigustatud, eriti mis puudutab pikaajalist efektiivsust ja ohutust regulaarse DIM-i lisamisega. Teaduse arenedes on DIM endiselt intrigeeriv looduslik ühend, mis võib aidata optimeerida naiste tervist tänu oma kasulikule mõjule östrogeeni metabolismile. Siiski julgustatakse inimesi tegema koostööd integreeriva ja funktsionaalse meditsiini praktikutega, et teha kindlaks, kas DIM-i täiendamine on asjakohane. Professionaalse juhendamise alusel kasutatav DIM võib olla loomulik viis hormonaalse tasakaalu saavutamiseks, immuunsuse tugevdamiseks ja heaolu parandamiseks.
Hongda Phytochemistry Co., Ltd. on kõrge mainega koostisosade tootja, kellel on selles valdkonnas üle 30-aastane kogemus. Meie pühendumus kvaliteedile kajastub meie ulatuslikes sertifikaatides, sealhulgas cGMP, BRC, ORGANIC (EL), ORGANIC (NOP), ISO22000, ISO9001, FDA, HALAL, KOSHER ja kõrgtehnoloogiliste uuenduslike ettevõtete riiklikes sertifikaatides. . Shaanxis asuv meie tipptasemel tehas hõlmab muljetavaldavat 20 000 ruutmeetrit. Täiustatud ekstraheerimisseadmetega ja oma SGS-i sertifitseeritud laboriga tagame hoolika kvaliteedikontrolli kogu tootmisprotsessi vältel. Hongda Phytochemistrys opereerime samaaegselt kuut täiustatud tootmisliini, mis võimaldab meil saavutada kümnetonnise päevatoodangu ja mitme tuhande tonni suuruse aastatoodangu. Selline tõhususe tase võimaldab meil rahuldada meie lugupeetud klientuuri mitmekülgseid taimeekstraktide vajadusi.
Tuntud tarnijana selles valdkonnas oleme uhked oma võime üle pakkuda suurepäraseid tooteid. Kui olete huvitatud omandamisest3 diindolüülmetaani pulber, kutsume teid meiega ühendust võtma aadressilduke@hongdaherb.com. Ootame arutelu, kuidas saaksime teie konkreetseid nõudeid rahuldada.
Viited:
1, Gamet-Payrastre, L., Lumeau, S., Gasc, N., Cassar, G., Rollin, P. ja Tulliez, J. (2001). Glükosinolaatide hüdrolüüsiobjektide spetsiifiline tsütostaatiline ja tsütotoksiline mõju inimese käärsoolehaiguse rakkudele in vitro. Haiguste vastased ravimid, 12(2), 141-148. https://doi.org/10.1097/00001813-200102000-00007
2, Han, DH, Denison, MS, Tachibana, H. ja Yamada, K. (2002). Östrogeeniretseptoreid piiravate ja östrogeensete ökoloogiliste östrogeenide harjutuste ja flavonoidide varjamise vaheline seos. Bioteadus, biotehnoloogia ja orgaaniline keemia, 66(7), 1479-1487. https://doi.org/10.1271/bbb.66.1479
3, Mehta, RG, Liu, J., Constantinou, A., Thomas, CF, Hawthorne, M., You, M., Gerhauser, C., Pezzuto, JM, Moon, RC ja Moriarty, RM (2001) . Indool-3-karbinooli, diindolüülmetaani ja kardemoni erinevate koostisosade pahaloomulise kasvu kemopreventiivne liikumine piimanäärme, käärsoole, maksa ja eesnäärme kantserogeneesi vastu. Propels in exploratory medicine and science, 492, 147-166. https://doi.org/10.1007/0-306-46830-1_14
4,Mortezaei, S., Pourahmad, J., Hosseini, MJ, Asadpour, E., Ghorbani, A., Karimi, G. ja Shahriary, A. (2018). Biokeemilised ja histopatoloogilised kinnitused, mis näitavad diaglütsi paljulubavat mõju rasvunud patsientide ainevahetusprobleemide ja kehakaalu vähendamisele: randomiseeritud kontrollitud kliiniline esialgne uuring. Biomeditsiin ja farmakoteraapia=Biomedecine and pharmacotherapie, 97, 534-539. https://doi.org/10.1016/j.biopha.2017.10.134
5, Riby, JE, Firestone, GL ja Bjeldanes, LF (2006). 3,3'-diindolüülmetaan vähendab HIF-1 ja HIF-1 toime taset inimese rinnanäärme pahaloomulistes kasvurakkudes MCF-7. Biochemical Pharmacology, 72(1), 58-66. https://doi.org/10.1016/j.bcp.2006.03.020
6, Rogan, EG (2006). Tavaline kemopreventiivne ühend indool-3-karbinool: teaduse olukord. In vivo (Ateena, Kreeka), 20(2), 221-228.
7,Samavat, H., Behbahani, I., Emami, SA, Mojarrad, M., Dastjerdi, MA, Leathart, JB ja Farzinpoor, F. (2018). Nõrga paranemise mõju menopausi nähtudele ja kõrvaltoimetele: kahekordne vaegnägija, randomiseeritud kontrollitud esialgne uuring. Vastastikune ravi ravimites, 41, 1-4. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2018.08.008
8,Sepkovic DW, Bradlow HL, Ringer M. 3,3'-diindolüülmetaani kvantitatiivne kindlus inimeste pissil, kes saavad indool-3-karbinooli. Nutri haigus. 2001;41(1-2):57-63. doi: 10.1080/01635580124287
9, Sun S, Han J, Ralph WM Jr, Chandrasekaran A, Liu K, Auborn KJ, Carter TH. Endoplasmaatiline retiikulumi stress kui tsütotoksilisuse seos inimese kasvurakkudes, mis on in vitro diindolüülmetaaniga seotud. Rakkude stressi saatjad. 2004;9(1):76-87. doi: 10.1379/491.1
10, Wang Y, Su S, Wang Y, Wang T, Cheng Y, Wang M, Zhan Y, Yu S, Wang X. 3, 3'-diindolüülmetaani erinevused androgeenidele reageerivatele LNCaP inimese eesnäärmehaiguse rakkudele in vitro ja in vivo. J Nutr Biochem. 2012 juuli;23(7):734-40. doi: 10.1016/j.jnutbio.2011.03.021. Epub 2011 august 4. PMID: 21820653.
11, Zeligs Mama, Sepkovic DW, Manrique C, Macleod J, Lin H, Burlingame A. 3,3'-diindolüülmetaani retentsioon inimestel pärast indool-3-karbinooli suukaudset organiseerimist. Nutri haigus. 2005;51(1):7-12. doi: 10.1207/s15327914nc5101_3. PMID: 15769560.
