Melatoniin on aju käbinääre poolt looduslikult toodetud hormoon, mis on peamiselt tuntud oma rolli poolest une-ärkveloleku tsüklite reguleerimisel. Siiski on olnud huvi mõista, kas melatoniinil võib olla mõju testosterooni tasemele, mis on hormoon, mis on oluline erinevate füsioloogiliste funktsioonide jaoks nii meestel kui naistel. Selle artikli eesmärk on uurida teaduslikke tõendeid melatoniini ja testosterooni taseme vahelise võimaliku seose kohta.
Mis on melatoniin?
Melatoniin on tavaliselt esinev kemikaal, mis on integreeritud söövitavast trüptofaanist. See võtab puhkeoleku tsükli juhistes kriitilise osa, mida muidu nimetatakse ööpäevaseks kadentsiks. Melatoniini teket ja saabumist piirab keha sisemine kell, mida mõjutavad välised elemendid, nagu valgus ja hägusus.
Öösel, kui regulaarne valgustus väheneb, hakkab aju käbikeha organ melatoniini tarnima ja toimetab selle vereringesüsteemi. See melatoniinitaseme suurenemine annab kehale märku, et on aeg puhkamiseks valmistuda. Melatoniini tase püsib õhtu jooksul kõrgel, soodustades sügavat ja rahulikku puhkust. Päeva esimesel poolel, kui avatus valgusele, väheneb melatoniini teke, aidates kehal ärgata ja virguda.
Melatoniini toidulisandeid kasutatakse tavaliselt puhkuseplaanide haldamisel, eriti inimestel, kellel on puhkeprobleeme, nagu unehäired või kärbse lõtvus. Need täiustused võivad olla eriti kasulikud inimestele, kellel on probleeme tukkuma jäämisega või tavapärase puhkeplaani järgimisega selliste muutujate tõttu nagu vahetustega töö või ajavahemike ühendamine.
Vaatamata oma osale puhkejuhistes on melatoniinil ka rakke tugevdavad omadused, mis tähendab, et see võib aidata otsida vabu revolutsionäärisid ja vähendada oksüdatiivset rõhku kehas. See on sattunud erinevatesse füsioloogilistesse tsüklitesse, sealhulgas vastupidava raamistiku võime, süvenemise tasakaal ja üllataval kombel küpsevate mõjude tõenäolised vaenlased. Sellele vaatamata eeldatakse, et melatoniini osa määr siin täielikult mõistab rohkem uurimistööd.
Kas melatoniin pärsib testosterooni?
Melatoniini võimalik mõju testosterooni tasemele on olnud loogilise uurimise objekt. Mõned uuringud on seda seost uurinud, kuid avastused ei ole usaldusväärsed ja eeldatakse, et edasine uurimine teeb lõplikud otsused.
Mõned olendite arvustused on seda soovitanudmelatoniini pulberorganisatsioon võib testosterooni tootmist pärssivalt mõjutada. Need uuringud on põhiliselt keskendunud olenditele, kellel on häiritud ööpäevarütm või avatud valgus püsivale valgusele, mis võib muuta melatoniini eritumise kujundust. Sellele vaatamata on oluline arvestada, et liikide kontrastide tõttu ei saa inimestega vahetuid seoseid luua.
Inimeste uurimisel on vastuolulisi avastusi. Kuigi teatud uuringud on näidanud testosterooni taseme võimalikku langust melatoniini lisamisega, ei ole teised tuvastanud suuri muutusi. Tulemuste muutlikkus võib olla tingitud plaanile, liikmete omadustele ja kasutatud annustele keskendumise kontrastidest.
Toimemehhanismid
Instrumente, mille abil melatoniin võib mõjutada testosterooni taset, ei tajuta täielikult ja need vajavad täiendavat uurimist. Üks kavandatud komponent sisaldab hüpotalamuse-hüpofüüsi-gonadaalset (HPG) jaoturit, mis kontrollib testosterooni tootmist. Melatoniini retseptoreid on leitud närvikeskusest ja hüpofüüsi organist, mis soovitab tõenäoliselt kohest mõju HPG pöördepunktile.
Samuti võib melatoniini töö puhkusenäidete kontrollimisel mõjutada testosterooni taset. Puhkuse halvenemine ja puudulik puhkus on seotud testosterooni taseme langusega. Kuna melatoniinil on puhkuse edendamisel hädavajalik osa, võivad selle emissiooni või lisamise häired mõjutada puhkuse kvaliteeti, mis võib mõjutada testosterooni teket.
Kliinilised uuringud ja tõendid
Kliinilised uuringud, mis uurivad seost melatoniini ja testosterooni taseme vahel, on andnud segaseid tulemusi. Mõned uuringud on näidanud testosterooni taseme langust pärast melatoniini organiseerimist, samas kui teised ei ole tuvastanud suuri muutusi. Oluline on kaaluda nende uuringute piire, meeles pidada erinevaid kava, liikmete omaduste ja keskendumiseks.melatoniini pulberkasutatud mõõtmised. Veelgi enam, enamik uuringuid on nullinud üheselt mõistetavad elanikkonnad, näiteks puhkeprobleemidega inimesed või need, kes läbivad kliinilisi ravimeid, püüdes avastused kõigile kokku võtta.
Kas melatoniin mõjutab hormoonide taset?
On leitud, et melatoniin võib mõjutada mõningaid keemilisi tasemeid kehas, kuigi nende mõjude spetsiifilisi komponente ja tähendust veel kaalutakse. Siin on mõned keemilised raamistikud, mida melatoniin võib mõjutada:
1. Reproduktiivhormoonid: Melatoniin võib mõjutada eostavate kemikaalide, näiteks luteiniseeriva kemikaali (LH) ja folliikuleid elavdava kemikaali (FSH) teket ja saabumist, mis on olulised perioodi määramisel naistel ja testosterooni tootmisel meestel. On aktsepteeritud, et melatoniin võib tasakaalustada hüpotalamuse-hüpofüüsi-gonadaalse (HPG) pöördepunkti liikumist, mis kontrollib nende kemikaalide saabumist. Sellele vaatamata eeldatakse, et põhjalikumad uuringud mõistavad täielikult melatoniini tagajärgi regeneratiivsele keemilisele tasemele.
2. Kasvuhormoon: On näidatud, et melatoniin mõjutab arenduskemikaalide (GH) teket ja saabumist. GH on arengu ja edenemise, samuti lahja kaalu ja luude paksuse säilitamise jaoks ülioluline. Uuringud on näidanud, et melatoniin võib stimuleerida GH saabumist, eriti puhkuse ajal. Sellegipoolest ei ole veel täielikult tajutud konkreetseid vahendeid, mille abil melatoniin GH emissiooni mõjutab.
3. Kilpnäärmehormoonid: mõned tõendid näitavad, et melatoniin võib mõjutada kilpnäärme keemilist taset. Kilpnäärme kemikaalidel on oluline osa seedimise, energia loomise ja üldiselt keha võimekuse juhtimises. On leitud, et melatoniin teeb koostööd kilpnäärme organiga ja mõjutab kilpnäärme kemikaalide liitumist ja emissiooni, kuigi nende seoste konkreetsed süsteemid ja kliiniline tähendus pole veel täielikult välja selgitatud.
4. Kortisool: Kortisool on kemikaal, mis on seotud rõhureaktsiooniga ja juhib erinevaid füsioloogilisi tsükliid. Melatoniin võib pärssivalt mõjutada kortisooli eritumist, eriti öösel, kui melatoniini tase on kõrge. See seos melatoniini ja kortisooli vahel soodustab rahulikku puhkust ja hoiab sammu keha sisemise tasakaaluga.
Kas melatoniin mõjutab lihaste kasvu?
Melatoniini töö lihaste arendamisel ja sportlikul teostamisel on seni edenevate uuringute valdkond ning melatoniini lisamise vahetu mõju lihaste arengule ei ole veel sügavalt põhjendatud. Olgu kuidas on, on mõned viisid, mille abil melatoniin võib lihaste arengut mõjutada:
1. Unekvaliteet: Melatoniinil on ärkveloleku tsükli juhtimises oluline osa ning piisav kvaliteetne puhkus on oluline lihaste taastumise ja arengu jaoks. Puhkuse ajal läbib keha erinevaid toetavaid tsükleid, sealhulgas arenduskemikaalide saabumist, mis on lihaste fikseerimise ja sulandumise jaoks ülioluline. Parema puhkekvaliteedi edendamisega võib melatoniin toetada lihaste arengut.
2. Antioksüdantne toime: Melatoniinil on rakke tugevdavad omadused ja see tähendab, et see võib aidata vähendada oksüdatiivset rõhku kehas. Tõsine tegevus võib ajendada vabade revolutsionääride ulatuslikku loomist ja oksüdatiivset kahju, mis võib takistada lihaste võimekust ja taastumist. Otsides vabu äärmuslasi, võib melatoniin aidata kaitsta lihasrakke oksüdatiivse kahjustuse eest ning võib-olla edendada lihaste fikseerimist ja arengut.
3. Põletiku modulatsioon: Treeningu poolt esilekutsutud ärritus on iseloomulik reaktsioon tegelikule pingutusele ja võib suurendada lihaste kahjustusi ja ärritust.Melatoniini pulberOn näidatud, et sellel on rahustav mõju ja ärritust vähendades võib see aidata vähendada treeningust tingitud lihaskahjustusi ja kiirendada taastumist.
Kuigi need ringlevad komponendid soovitavad melatoniinil lihaste arengu toetamisel oodatavat tööd, on oluline arvestada, et loogiliste tõendite mõõnad ja voolud on piiratud ning eeldatakse, et põhjalikum uurimine aitab välja selgitada lõpliku seose melatoniini lisamise ja lihaste arengu vahel. sportlik hukkamine.
Viimased Mõtted
Melatoniini mõju testosterooni tasemele on jätkuvalt edenevate uuringute valdkond. Kuigi teatud uuringud viitavad melatoniini eeldatavale pärssivale mõjule testosteroonile, on vastuolulised avastused ja piirangud mõõna ja voolu uuringutes vaja täiendavat uurimist. Inimesed, kes mõtlevad melatoniini lisamisele või teevad olemasolevates ravimeetodites muudatusi, peavad kiiresti nõu pidama arstiabiekspertidega, kuna nad saavad anda kohandatud manitsusi, võttes arvesse individuaalseid haigusi ja kliinilist ajalugu.
Hongda Phytochemistry Co., Ltd. opereerib üheaegselt kuut täiustatud tootmisliini, võimaldades märkimisväärset kümnetonnist päevast toodangut ja mitme tuhande tonni suurust aastatoodangut. Ligikaudu 300 töötajaga pühendunud meeskonnaga ettevõte on struktureeritud erinevatesse osakondadesse, sealhulgas tootmine, pakendamine, ostmine, ladustamine ja transport, kvaliteedikontroll, müük, tegevus, rahandus ja palju muud. Järgides rangeid kvaliteedistandardeid, läbivad nende tooted hoolika toorainete valiku protsessi ning neid toodetakse ja hallatakse vastavalt ISO ja GMP standarditele. Alles pärast range kontrolli läbimist loetakse tooted ladustamiseks sobivaks. Lisaks, kuna tooteid toodab otse tehas, on saadaval kohandatud tootmis- ja pakendamise võimalused. Meie pakkumiste hulgasPuhas melatoniini pulberon pälvinud rahulolevate klientide laialdase tunnustuse. Selle toote kohta lisateabe saamiseks on Hongda Phytochemistry Co., Ltd. professionaalne meeskond konsultatsiooniks hõlpsasti kättesaadav:duke@hongdaherb.com. Oma erakordse tootmisvõimsuse, rangete kvaliteedikontrolli meetmete ja kliendikeskse lähenemisega on Hongda Phytochemistry Co., Ltd. jätkuvalt tööstuse esirinnas.
Viited:
1. Cardinali, DP ja Hardeland, R. (2012). Melatoniin ja melatonergilised ravimid magamisel: võimalikud toimemehhanismid. International Journal of Molecular Sciences, 13(8), 11208-11241.
2. Leproult, R. ja Van Cauter, E. (2010). Une ja unekaotuse roll hormonaalses vabanemises ja ainevahetuses. Endokriinsüsteemi areng, 17, 11-21.
3. Mishra, S. et al. (2018). Melatoniin moduleerib steroidogeneesi ja apoptootilisi markereid kitse munasarjade antraalsetes folliikulites. Animal Reproduction Science, 189, 96-105.
4. Peuhkuri, K. jt. (2012). Kas õhtune kokkupuude mobiiltelefoni kiirgusega mõjutab hilisemat melatoniini tootmist? International Journal of Radiation Biology, 88(11), 858-865.
5. Simoni, M. et al. (2012). Munandite funktsiooni füsioloogia. Endotekstis [Internet]. MDText.com, Inc.
6. Zisapel, N. (2018). Uued vaatenurgad melatoniini rollist inimese unes, ööpäevarütmid ja nende reguleerimine. British Journal of Pharmacology, 175(16), 3190-3199.
